Lassen Sie uns körperlich werden: Möglichkeiten, in Korea fit zu bleiben
Obwohl es einfach ist, den ganzen Tag zu Hause zu bleiben und sich koreanische Snacks zu gönnen, ist es wichtig, einen ausgewogenen Lebensstil beizubehalten – dazu gehört auch Bewegung. Training beschränkt sich nicht nur auf das Laufen auf dem Laufband oder das Treten auf dem Ellipsentrainer. Diese Maschinen können schnell langweilig werden, was nur zu einer verminderten Produktivität führt. Stattdessen sind hier 4 Übungsmethoden, die in Korea beliebt sind!
- Radfahren entlang Hangang
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Hangang oder der Han-Fluss ist der Fluss, der durch Seoul fließt. Um ihn herum befinden sich Radwege, Picknickplätze und Joggingpfade, die Hangang zu einem großartigen Ort zum Trainieren machen. Radfahren ist nicht nur eine gute Form von Cardio, sondern ermöglicht es Ihnen auch, die malerische Aussicht auf die Stadt zu genießen. Es ist auch eine großartige soziale Aktivität, sodass Sie (ohne Ihre Geräte!) Zeit mit Ihren Freunden verbringen können.
PS Wenn Sie kein Fahrrad haben, machen Sie sich keine Sorgen! In Geschäften entlang des Flusses stehen mehrere Leihfahrräder zur Verfügung.
- Pilates
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Pilates ist eine der beliebtesten Trainingsformen bei Frauen und eine Form des intensiven Kerntrainings, das Ihren Bauch und Ihr Becken stärkt. Die immense Popularität von Pilates kann seiner relativen Einfachheit zugeschrieben werden. Sie müssen kein bestimmtes Fitnesslevel haben, um an einem Kurs teilzunehmen! In Korea ist es einfach, Pilates-Studios zu finden, die sowohl einmonatige Abonnements als auch einmalige Kurse anbieten, was großartig ist, wenn Sie es ausprobieren möchten.
- Boxen
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In letzter Zeit tendieren viele zum Boxen als eine ansprechende und belebende Form der Übung. Boxtraining trainiert nicht nur alle Körperteile, sondern hilft auch, Stress abzubauen. Es gibt keinen Mangel an Boxstudios in Korea, von denen viele sehr erschwingliche Abonnements anbieten. In einer Klasse können Sie etwa vierzig Minuten Zirkeltraining, ein WOD (Workout of the Day) und vielleicht etwas Sparring mit einem Partner erwarten. Unabhängig davon, wie Ihr Fitnessstudio funktioniert, können Sie damit rechnen, auf Trab zu bleiben!
- Sportmonster
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Sports Monster ist ein Sport-Entertainment-Center, das den Teilnehmern unzählige verschiedene Aktivitäten bietet. Ausgestattet mit Kletterwänden, Trampolinen, einem Hochseilgarten und vielem mehr vergeht die Zeit im Sports Monster wie im Flug. Wenn Sie dazu neigen, strukturierte Übungen langweilig zu finden, ist dieser Ort vielleicht der richtige Ort für Sie! Darüber hinaus ist Sports Monster ein großartiger Ort für Menschen jeden Alters, um abseits der drückenden Hitze gemeinsam Spaß zu haben.
Wenn Sie Zeit haben, sich in Seoul zu bewegen, sollten Sie diese Vorschläge unbedingt ausprobieren!
Geschrieben von Lynn Lee
